Употребление какао снижает риск деменции после 65 лет

Какао может помочь снизить риск деменции и других нейродегенеративных заболеваний. О пользе этого напитка рассказала врач-диетолог Наталья Денисова.

Употребление одной-двух чашек какао в день поможет улучшить работу головного мозга и сохранить память, особенно у людей после 65 лет. Это возможно благодаря содержанию антиоксидантов, которые относятся к группе полифенолов. Они помогают улучшить работу мелких кровеносных сосудов мозга.

Отдавать предпочтение стоит напитку, сваренному из натурального какао-порошка, а не растворимому. Также стоит отказаться от добавления сахара и жирного молока.

Злоупотреблять какао не стоит людям с подагрой. Оно увеличивает количество мочевой кислоты в организме и может привести к обострению этой болезни. Об этом сообщают «Аргументы и факты».

Уважаемые читатели «Царьграда», присоединяйтесь к нам в соцсетях Одноклассники и ВКонтакте. Также подписывайтесь на наш телеграм-канал.

Редакция «Царьграда Подмосковье» благодарна за присланные письма. Присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту mo@tsargrad.tv