Невролог объяснил, почему опасно спать на животе
Привычка засыпать на животе может стать причиной серьезных проблем со здоровьем, провоцируя хронические боли и...
последние новости по тегу: сон
Врач-невролог Мартынов объяснил, чем вреден постоянный сон на животе
Некоторые люди привыкли спать на животе, но долгий сон в такой позе грозит проблемами со здоровьем.
Естественные средства улучшают сон: врач рассказал о пользу ароматов бергамота и хвои
Эксперт рассказал о том, что некоторые «зимние» ароматы могут улучшить сон. Речь идёт о запахе бергамота и...
Дневной сон: польза или вред? Сомнолог объяснила, кому категорически нельзя спать днём
Сомнолог объяснила, можно ли спать в обеденный перерыв.
Убрать подальше: врач-психиатр рассказала, почему перед сном стоит обязательно отказываться от гаджета
Эксперт уточнила, что перед сном следует убирать гаджеты. Если же активно их использовать, то могут быть...
Ученые заявили об исключительной важности ежедневного сна
«Ночная мойка» мозга: что происходит в голове после одной бессонной ночи.
Всё, что требуется для качественного отдыха: эксперт назвала шесть принципов хорошего сна
Эксперт по сну посоветовала людям вставать в обычное время даже после бессонной ночи. Она также дала несколько...
Учёные обнаружили: апноэ сна "старит" сердце на годы и сокращает жизнь
Гипоксия во сне запускает опасный механизм: сердце изнашивается быстрее, чем мы думаем.
Хороший сон даёт большую активность: учёные установили взаимосвязь отдыха и бодрствования
Исследователи выявили взаимосвязь между качеством человеческого сна и физической активностью. Оказалось, что...
Ученые Цюриха: кофе грозит восстановлением во время сна
Рассказываем, почему ученые заверяют, что кофе может делать сон короче, но крепче.