Нарколог объяснил, почему безопасной дозы алкоголя не существует

Бокал вина за ужином или кружка пива после рабочего дня многие считают безобидным способом расслабиться. Однако даже небольшое количество спиртного не гарантирует отсутствия вреда для здоровья. Об этом рассказал врач-нарколог, заведующий наркологическим отделением клиники «Алкомед» Андрей Тюрин в разговоре с «Лентой.ру».

По словам специалиста, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) отказалась от понятия «безопасная доза алкоголя». Вместо него используется оценка рисков для здоровья. Полностью исключить их при употреблении спиртного нельзя.

«Условно малый риск представляют 14 стандартных доз алкоголя в неделю для мужчин и 10 — для женщин, и то при условии, что два дня в неделю человек полностью воздерживается от спиртного», — отметил Тюрин. Он подчеркнул, что эти ориентиры условны и относятся только к здоровым взрослым людям.

По словам нарколога, регулярное употребление спиртного может влиять на систему вознаграждения мозга. Алкоголь стимулирует выброс дофамина — вещества, участвующего в формировании чувства удовольствия. Со временем у человека может закрепиться привычка связывать отдых и хорошее настроение со спиртным. Это повышает риск развития зависимости.

Дополнительные данные приводит ВОЗ. По информации организации, алкоголь связан более чем с 200 заболеваниями, травмами и другими нарушениями здоровья. Среди возможных последствий — болезни печени и сердечно-сосудистой системы, а также несколько видов рака.

В ВОЗ отдельно подчёркивают: безопасный для здоровья уровень употребления алкоголя установить не удалось. Особенно хорошо изучена связь спиртного с онкологическими заболеваниями. Риск зависит от количества выпитого: чем больше алкоголя употребляет человек, тем выше вероятность негативных последствий.