Что делать гипертоникам и гипотоникам при скачках атмосферного давления

Медики рассказали, как быть гипертоникам и гипотоникам при резких скачках атмосферного давления. Как рассказывал «Царьград», к выходным Москву накроет барическая депрессия, и атмосферное давление будет сильно ниже нормы.

В такие дни метеозависимым людям рекомендуют есть больше овощей, фруктов, сухофруктов и зелени — не меньше 400 граммов в день, чтобы в организме было достаточное количество калия. Также нормализации давления может помочь горький шоколад, но злоупотреблять им не стоит из-за содержащегося в продукте кофеина. Кофе и вовсе следует исключить. Кофеин повышает тревогу и уровень стресса, а людям с повышенным давлением и вовсе противопоказан.

В периоды высокого атмосферного давления гипертоникам следует меньше пить, не есть солёного, и так же включить в рацион побольше овощей и фруктов богатых калием. Гипотоникам необходимо плотно завтракать, есть овощи и фрукты, содержащие бета-каротин и аскорбиновую кислоту, не пить алкоголь, а пить вместо этого натуральные тонизирующие и иммуномодулирующие средства.

Реагировать на изменения погодных условий могут и страдающие хроническими заболеваниями люди. У них наблюдаются головокружения, мигрени, отдышка и проблемы с сердцем. Таким пациентам необходимо внимательно следить за своим здоровьем в такие периоды, отказаться от физических нагрузок и не забывать принимать лекарства.

Уважаемые читатели, если вам есть чем поделиться с редакцией «Царьград Подмосковье», присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту mo@tsargrad.tv

Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВК и Одноклассники, а также подписывайтесь на наш телеграм-канал.