Не рассолом единым: Как избавиться от похмелья?
Головокружение, тошнота, слабость — эти постпраздничные симптомы знакомы многим. В подборке телеканала «Царьград» 10 самых действенных и дешёвых способов избавиться от интоксикации, проверенных временем и кошельком
Взбодриться
Душ — бесплатно
Первое, что необходимо сделать после похмельного пробуждения, — собраться с силами, договориться с волей и добраться до душа. Для того чтобы избавиться от некомфортного постпраздничного состояния, нужно включить тёплую воду и постоять под напором 20-30 секунд, затем переключить кран на холодный и стоять ещё 15 секунд. Несильное похмелье должно отступить после третьего цикла. Чередование воды различной температуры заставляет страдающий организм пропотеть, а пот выведет токсины, накопившиеся после «весёлого» вечера.
Фото: www.globallookpress.com
Утолить жажду
Минеральная вода 20-150 руб.
Чем больше выпито, тем сильнее обезвоживание. Алкоголь бесцеремонно выгоняет из организма влагу, а потому наутро, как правило, появляется сильная жажда. Недостаток воды в организме нужно восполнить как можно быстрее. Лучше с этим справится минералка. В отличие от обычной воды, она быстрее поступает в кровь, а оттого гораздо эффективнее выводит из организма ядовитые продукты распада алкоголя. При похмелье медики рекомендуют отдать предпочтение «гидрокарбонатной» минеральной воде, которая быстро избавляет от головной боли и отёков.
«Водородная вода», которую рекламируют звезды, оказалась пустышкой
Вспомнить добрым словом бабушку
Рассол — бесценен
Самое ценное в соленьях что? Рассол! Такой ответ даст каждый страдающий от похмелья человек. Это русский народный способ борьбы с постпраздничным состоянием, который передаётся от деда к отцу, от отца к сыну на протяжении веков. Рассол содержит ударную концентрацию солей калия, что позволяет восстановить работу сердечно-сосудистой системы. Кроме того, рассолу нет равных в оттягивании скопившейся в тканях жидкости. Целебный солёный нектар устраняет отёки, а все токсины, которые накопились в кишечнике, покидают организм.
Фото: www.globallookpress.com
Сытно пообедать
Тарелка борща — 200-500 руб.
Салат из квашеной капусты — 80-250 руб.
Наутро после весёлого застолья нужно постараться сытно поесть. Если не хочется, через силу. Лучше, если это будет первое блюдо, например, борщ, солянка или куриный бульон. Для организма, сражённого интоксикацией, тарелка первого станет настоящим целительным средством, особенно если в прикуску употребить салат из квашеной капусты. Этот овощ богат янтарной кислотой, которая незаменима в борьбе с похмельным синдромом.
Почему рестораны и кафе в России уходят в теневой сектор экономики?
«Проветрить мозги»
Прогулка — бесплатно
После сытного обеда по закону Архимеда полагается… прогуляться. Свежий воздух благотворно влияет на общее состояние организма, наполняя клетки крови кислородом. Как правило, прогулки продолжительностью 15-20 минут будет достаточно для достижения терапевтического эффекта. Ещё лучше, если под рукой окажутся санки или ледянка. 1 января ребёнком может почувствовать себя каждый взрослый. Дети за это осуждать не будут. Ну или почти не будут.
Сделать зарядку
Спорт — бесплатно
Если катание на санках с горы спортом можно назвать с натяжкой, то 10 приседаний, дополненные 15 отжиманиями, — это уже серьёзно, а для тех, кто испытывает крайнюю степень похмелья, очень серьёзно. Между тем физическая активность — тоже неплохой способ избавиться от «помятого» состояния. Спорт увеличивает потоотделение, а вместе с потом выходят токсины. Кроме того, происходит перераспределение сосудистого тонуса, а это в свою очередь снимает отёки, которые провоцируют головную боль. Но у этого способа борьбы с похмельным синдромом есть противопоказания. Он подходит только для тех, у кого нет проблем с сердцем.
Фото: www.globallookpress.com
Взбодриться
Чашка кофе 30-300 руб.
Чашка бодрящего кофе также входит в список «реанимационных мероприятий». Однако этот метод будет действенным только при лёгкой степени похмелья. Этот напиток улучшает работу мозга, а также обладает мочегонными свойствами, что стимулирует вывод токсинов. Но в этом случае кофе должен быть некрепким и желательно с добавлением молока. Врачи не рекомендуют пить с похмелья больше 100 миллилитров натурального кофе, а людям с сердечными патологиями лучше кофе заменить чаем с молоком.
Судебный вердикт: Кофе в Starbucks грозит онкологией
Попариться
Баня — 2500-5000 руб./час
А идите-ка вы в баню! Такой совет дают врачи тем, кто хочет избавиться от навязчивого похмелья. В парной можно устранить обезвоживание, активизировать обмен веществ и кровообращение. Помимо этого, высокая температура провоцирует обильное потоотделение: поры открываются, а вредные отходы метаболизма покидают организм.
Поспать
Сон — бесплатно
Пребывание в стране грёз, как известно, — лучшее лекарство, в том числе и от похмелья. Сон способствует выведению продуктов распада алкоголя. Это обусловлено тем, что в организме спящего человека преобладают холинергические процессы, которые способствуют очищению крови и восстанавливают гомеостаз. Главное в процессе «лечения» — не сильно увлекаться, иначе можно проспать все новогодние праздники.
Фото: www.globallookpress.com
Сходить в аптеку
Препараты от похмелья 300-850 руб.
Если все народные способы испробованы, а состояние не улучшается, значит, пора прибегать к помощи фармацевтической промышленности. В канун новогодних праздников аптеки запасаются ударными объёмами «таблеток от похмелья». Ассортимент большой, но все они, как правило, представляют собой комбинацию компонентов, направленных на антитоксический эффект. В состав таких препаратов зачастую входят глутаминовая и аскорбиновая кислоты, а также такие вспомогательные средства, как цикорий или корень имбиря.